dei uma estrapoladinha, na parte da tarde mais nada demais
Café da manhã:
-2 fatias de pão Pulma
-1 copo de café com leite
almoço:
-arroz integral ( so como arroz integral)
-Purê de Batata
-Salsicha com molho
Lanche da Tarde:
- 1 pêra
-2 laranjas
- 1 banana
- algumas bolachinhas, de seqilho
Jantar: (foi aonde eu estrapolei mais :S)
- 2 pães franceses (sem miolo)
- 1 copo de café com leite
aah to indo +/- vai ( pra quem so comia, Besteira odia inteiro né?)
beeijo gnt até amanhã
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