bom mais lá vai
hoje eu comi :
café da manhã:
2 fatias de pão Preto
1 copo de café com Leite
almoço:
- 2 conchas medias de feijão
- 4 colheres de arroz
café da Tarde:
-1 banana
Jantar:
-2 conchas de feijão pequenas
- 4 colheres médias de arroz
- 6 pedacinhos de linguiça
aaah eu to conseguindo todos os dias tomar 2 litros de água :D:D:D
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