haha

chegueei, como previsto não pesei, não por falta de tempo, que hoje foi corrido, mais deu tempo sim, mais num achei balança em lugar nenhum D:

mais então

hoje eu comi :

café da manhã:

- pão de queijo

- 1 copo de café com leite

lanche da manhã :

- 1 banana

almoço

- 3 colheres de arroz integral

- pé de porco ( aai que delicia YAGYGSAA)

- 3 chikenitos de frango

lanche da tarde:

- 1 copo de suco de pera com gengibre ( adoçado com açucar maskavo)

- 1 banana

jantar:

- 3 colheres de arroz

- meia concha de feijão

- 4 pedaços de carne de panela

por hoje é só :D:D:D

até amanhã !