haha

chegueei, como previsto não pesei, não por falta de tempo, que hoje foi corrido, mais deu tempo sim, mais num achei balança em lugar nenhum D:

mais então

hoje eu comi :

café da manhã:

- pão de queijo

- 1 copo de café com leite

lanche da manhã :

- 1 banana

almoço

- 3 colheres de arroz integral

- pé de porco ( aai que delicia YAGYGSAA)

- 3 chikenitos de frango

lanche da tarde:

- 1 copo de suco de pera com gengibre ( adoçado com açucar maskavo)

- 1 banana

jantar:

- 3 colheres de arroz

- meia concha de feijão

- 4 pedaços de carne de panela

por hoje é só :D:D:D

até amanhã !

Dia de Pesagem ...

Ai hoje é dia de pesar, que medo :O

Ah, eu descobri um suco, que emagrece e é uma delicia, fiz hoje de manhã, vou deixar a receita aqui pra quem quiser arriscar ( é muito bom só é meio ardido )

- 2 peras médias

- 1 pedaço pequeno de gengibre

- 2 copos de aguá

- adoce a gosto com adoçante :D

volto de noite !

Bom dia/Boa tarde!

aai que dia lindo né, eu to sem nada pra fazer ( mintira eu tenho uma pai de loça me esperando), mais eu tirei uma foto tão linda hoje de manhã que não aguentei precisei postar aque ( meu orkut num tá querendo entra :@

AUHSUAHSU, não teve jeito precisei salvar as senhas mesmo :D:D

então oque eu comi ontem :D

café da manhã :

- 1 iogurte de mel com aveia com ração humana

almoço:

- duas colheres de arroz sirio

- 1 pedaço de carne de panela

lanche da tarde:

- 30 gramas de biscoito de polvilho

jantar :

- 4 colheres de macarrão alho e oleo, com brocolis

- 2 pedaços de linguiça com pimentão :D

aaah eu to de férias *-* fui fazer caminhada ( alias fiz meia hora de esteira aque em casa YAYAGAYS) e 20 abominais :D ( quarta-feira da semana que vem começo a academia to muuuito ansiosa :D ) até amanhã !

oooi amores, :D

então, eu só uma pessoa muito e muito desastrada, então

já era de se esperar, pra variar tinha perdido a senha :S

foi tenso, (eu so não perco a senha do MSN e do Orkut, porque são gravadas :D

mais então, to fazendo tudo direitinho, e a ultima pesagem de segunda feira deo 93,40 :O muuito medo, ai conversei com mamãe ela disse, que era porque eu estava inchada, era época daqueles dias horríveis :D mais já passo, e vou continuar na luta :D beijo amores *-*

1º dia de Dieta de novo UAHAUS*-*

aaaaaah, eu to me sentindo tão leve, sem peso na conciencia hoje foi tão tranqüilo ( vou colocar pelos horários, que eu fiz as refeições acho mais fácil ;D )

06:20

1 iogurte natural, de mel e aveia

com ração humana

09:30

1 pedaço pequeno de pão de forma com manteiga

e um dano ninho

12:30

1 porção de arroz

1 lingüiça frita

e bastante salada de alface

15:30 ( a hora do jogo *-*)

um pouquinho de café preto, com 2 colheres de café com açucar

18:30

um pedaço bem pequeno, de um pão recheado com frango

1 banana

20:00

Shake Herbaliffe

aah e me pesei hoje lá no espaço, to com 92 mesmo :S

Voltei de novo!

é gente, eu andei tão desanimada ( garanto que era a TPM) só queria sabe de fica em casa, adoeci esses dias, fui quase para no hospital ( mais graças a Deus não foi preciso) tinha desanimado, comi muita besteira e engordei :/. Mais, minhas calças estão TODAS apertadas, e não estou gostando nada disso, então dias atrás já tava pensando em voltar a mecher por aqui, quando foi hoje por ironia do Destino eu consegui deixar meu espaço a minha cara *-*. E vou começar de novo :D

beeijo gnt **-*